Домой / Жизнь / Психология

Категория: Психология

Feed Subscription

7 простых способов встряхнуться и повысить свою мотивацию

7 простых способов встряхнуться и повысить свою мотивацию

1. Праведный гнев Исследованиями подтверждено: давший выход своему гневу мужчина тут же наполняется позитивом и оптимизмом. Крылья за спиной расправляются, хочется жить, действовать. 2. Повторный сеанс Пересматривая любимые фильмы, человек заметно воодушевляется. Главное — правильный выбор. «Меланхолия» фон Триера не ...

Читать »

5 простых способов повысить уверенность в себе

5 простых способов повысить уверенность в себе

1. Вспомнить свои прошлые успехи Человеческий мозг всегда ждет подвоха и фокусируется на негативе. Ему гораздо проще запоминать твои провалы, чем успехи. Именно поэтому ему надо периодически напоминать о том, что вообще-то за спиной у тебя уже есть неплохие результаты. ...

Читать »

Вредные привычки: какова их природа и как с ними бороться

Вредные привычки: какова их природа и как с ними бороться

Тебе, возможно, известна история Джареда Фогла, который еще будучи студентом Университета штата Индиана, сумел похудеть на 110 кг, питаясь только бутербродами Subway, по два в день в течение года. Его необычная, но успешная диета принесла ему известность и богатство: он ...

Читать »

Фобии и страхи: как их перехитрить и зажить спокойно

Фобии и страхи: как их перехитрить и зажить спокойно

Мужские страхи И доля мужиков, им подверженных: 83% болезнь 79% старение 60% высота 79% атака террористов 60% выступление на публике 50% беспорядочная стрельба 56% дикие животные 88% безденежье 26% темнота 68% увольнение 36% полет на самолете 13% клоуны 16% зомби ...

Читать »

Как справиться с зимней депрессией: полезные советы ученых

Как справиться с зимней депрессией: полезные советы ученых

Солнце садится до 17 часов и так будет до самой весны. Если это негативно влияет на твое настроение, знай, что ты такой не один: по разным данным, до четверти всего населения планеты испытывают, по крайней мере, легкие сезонные депрессии. Как ...

Читать »

Как справиться с зимней депрессией: советы ученых

Как справиться с зимней депрессией: советы ученых

Солнце садится до 17 часов и так будет до самой весны. Если это негативно влияет на твое настроение, знай, что ты такой не один: по разным данным, до четверти всего населения планеты испытывают, по крайней мере, легкие сезонные депрессии. Как ...

Читать »

Чтобы быть хорошим бизнесменом, стань великим человеком

Чтобы быть хорошим бизнесменом, стань великим человеком

У Даниэля Любецки всегда была только одна цель: сделать мир лучше. А если попутно получится построить бизнес объемом в несколько миллионов долларов, то это просто удача. 47-летний Любецки, основатель и генеральный директор компании KIND Snacks, превратил производство батончиков для здорового ...

Читать »

5 веских доказательств того, что у тебя почти нет проблем

5 веских доказательств того, что у тебя почти нет проблем

Жизнь любого человека периодически подкидывает хозяину сюрпризы, без которых вполне можно было бы и обойтись. Однако некоторым все-таки приходится туже, чем всем остальным. Нет-нет, мы вовсе не говорим, что ты напрасно жалуешься на свои невзгоды — мы просто предлагаем взглянуть ...

Читать »

Простой способ снять стресс меньше, чем за две минуты

Простой способ снять стресс меньше, чем за две минуты

«Расслабься, мужик! Выдохни», — наверняка эти советы ты слышал не раз, будучи в бешенстве. Скорее всего, в ответ ты только закатывал глаза, однако ученые говорят, что выдохнуть — это реально рабочий способ расслабиться. Для начала вот тебе основы дыхания от ...

Читать »

5 способов перестать мучиться и начать жить на полную мощность

5 способов перестать мучиться и начать жить на полную мощность

В жизни происходит всякое. Иногда ты чувствуешь себя жертвой без возможности изменить что-либо. На самом деле всегда есть выбор: воспринимать себя как жертву судьбы, либо как хозяина своей реальности. Уильям Юри в книге «Договорись с собой» говорит о том, что ...

Читать »
Вверх
туттут