Домой / Гайды / Как найти икигай — и что это вообще такое

Как найти икигай — и что это вообще такое

Сегодня в России очень популярно увлечение различными восточными практиками развития души и тела. Мы ищем мудрости в старинных трудах и трактатах Лао Цзы и Конфуция. Даже книга японского мастера фехтования на мечах XVII века Миямото Мусаси под названием «Книга Пяти Колец» стала настольной книгой по искусству ведения переговоров для бизнесменов… Вот и японский термин «икигай» (????) недавно появился в обиходе людей, которых интересует саморазвитие и самосовершенствование.

Этот концепт очень интересен, но вместе с тем и многогранен, и полностью определить его средствами русского языка – задача для настоящего профессионала. Как и для многих восточных понятий, дословный перевод его («то, что заставляет просыпаться по утрам; смысл жизни») используется редко, и чаще обходятся просто калькированием с японского. Пприблизительная расшифровка звучит так:

Икигай – это то, что придает смысл твоей жизни, заставляя легко просыпаться каждое утро с чувством радости и проживать день результативно, насыщенно и счастливо.

Таким образом, в это определение входит четкое понимание главного мотиватора, интереса, любимого занятия, которые и помогают шагать по жизни широко и весело. Западные бизнесмены, особенно наиболее известные, уже давно и с успехом применяют эту концепцию в своих делах, и добиваются высочайших результатов!

Вам надо найти то, что вы любите. И это так же верно для работы, как и для отношений. Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом. И единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете.

(Стивен Пол Джобс, основатель Apple)

Именно несокрушимое желание незамедлительно приступить к своему делу и выполнить его на все 110 процентов дарит человеку незаменимое ощущение собственной необходимости, значимости для общества, для других людей – по сути, как раз то, что мы привыкли называть востребованностью. А это уже важная составляющая самореализации, о которой так много говорят сегодня. Успешная же самореализация, в свою очередь, приводит к повышению уровня качества жизни. Причину вставать по утрам ищут многие, но немногие понимают, что искать ее необходимо внутри себя, слушая внутренний голос, и не поддаваясь на мнение окружающих. Нахождение своего икигай – принципиально важная задача для каждого, кто стремится прожить долгую, счастливую жизнь, наполненную смыслом, а не просто существовать.

Теперь несколько практических рекомендаций, как найти свой икигай. Сразу скажем, что занятие это довольно длительное, которое может потребовать серьезных затрат времени и сил. Обусловлено это тем, что человеку необходимо принять важнейшее решение, и сделать это осмысленно, полностью отдавая себе отчет в своих мыслях и действиях. Никогда не поздно начать поиски икигай – но чем раньше, тем лучше; тем больше шансов найти верное направление, которое с легкостью заменит искусственные мотивирующие тренинги и безрезультатные потуги заставить себя полюбить то, от чего тебя реально не прет.

Для того, чтобы облегчить поиски икигай, необходимо ответить на следующие основные вопросы:

  • Тип личности. Начинать надо с того, что все люди разные, и то, что подходит одному, может быть вообще не интересно другому. Так, программист может с увлечением писать новый код по ночам, забывая про сон и еду, тогда как его жена-гуманитарий зевает от скуки, когда он рассказывает ей про новые методы объектного программирования – зато она увлекается иностранными языками, которых в совершенстве знает сразу три, и это приносит ей неплохой доход. Каждый делает то, что больше соответствует его внутренней гармонии. Поэтому необходимо понять, к какому типу личности ты относишься, и сделать это следует предельно честно – иначе толком ничего не получится. Осознание своего личностного типа является первым шагом к успеху.
  • Визуализация своего будущего. Кем ты мечтаешь быть? Высокопоставленным политиком, внимательным доктором, мудрым преподавателем, суровым нефтяником, отважным мореплавателем? Обрати внимание на то, как ты сам оцениваешь свое будущее в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе, оцени свои шансы стать тем, кем ты хочешь, и насколько сильно ты этого хочешь. Сфокусируй внимание не на том, что говорят окружающие, не на уровне оплаты и не на престиже профессии а на том, кем ты действительно мечтаешь стать.
  • Знания. Перечисли свои знания и особые навыки. Какова твоя профессия и в чем ты лично считаешь себя специалистом? Что делает тебя таковым и что выделяет тебя на фоне остальных? На какие темы можешь беседовать бесконечно, какие книги читаешь и на каких веб-ресурсах зависаешь в свободное время?  В кругу каких людей любишь общаться на профессиональные темы?
  • Достижения. Составь список своих достижений, которыми по праву гордишься. Запиши 3 – 5 подобных дела на отдельном листе бумаги. Такой метод письменной визуализации здорово помогает понять, с чего начать поиск собственного икигай. Да и вообще, почаще старайся записывать важные мысли и дела. Успешные люди живут с блокнотом и ручкой в руках.
  • Ощущения от повседневной деятельности. Если ты хорошо в чем-то хорошо разбираешься, то и карьеру в этой области построить проще. Можно каждый день ходить на работу, но при этом не любить ее. Но для икигай не важно, насколько ты преуспел в делах, если сам процесс работы не доставляет тебе настоящей, искренней радости. Этот принцип тесно связан с первым принципом определения типа личности. Как метко сказал гонщик Формула-1 Эдди Ирвайн: «Любимая работа – это выкосооплачиваемое хобби».
  • Найти икигай можно и с помощью специальной карты. Твое основное дело расположено на пересечении сразу нескольких областей жизнедеятельности. Крайне важно при анализе этих областей быть предельно честным с самим собой и не «списывать» ответы с других людей. Помни, что ты – уникальная личность.

    После того, как ты тщательно проанализировал все вышеперечисленные факторы, необходимо провести еще один важный анализ. Напиши на отдельном листе «Что меня раздражает» и составь полный список всего того, что ты терпеть не можешь. Другими словами, ты определяешь все то, чего необходимо всячески избегать в своей работе и повседневной жизни — а если избегать полностью не получается, то стараться сводить к минимуму, потому что твой икигай должен быть максимально свободен от всех негативных проявлений. У меня список раздражающих факторов получился следующий:

  • Тупая, бестолковая, низкооплачиваемая бумажная работа без видимых результатов.
  • Вялые, безынициативные, или же наоборот, чрезмерно лезущие вперед сотрудники.
  • Некомпетентное начальство, заставляющее делать никому не нужную работу «для галочки».
  • Учеба просто ради самой учебы, т.е. без практического применения знаний.
  • Трата времени и средств на алкоголь, спортбары, посиделки, корпоративы, «потрындеть» и т. д.
  • Составь свой список и постарайся выбрать такие направления деятельности, чтобы избегать проявления ситуаций, перечисленных в нем.

    Еще раз обратимся к высказываниям знаменитых и успешных людей. Тот же Стив Джобс многое понимал в жизни. Он буквально выразил всю концепцию икигай в нескольких предложениях. Вот его слова: «Ты должен найти то, что любишь. И найти свою любимую работу так же необходимо, как и своего любимого человека. Работа будет занимать очень большую часть твоей жизни и единственный способ получать настоящее удовлетворение от работы – делать ее превосходно и осознавать это. А единственный способ делать свою работу превосходно – любить ее. Если ты еще не нашел свое любимое дело, продолжай искать. Не прекращай поиски, пока не найдешь. Как и во всем остальном, к чему лежит сердце, ты сразу поймешь – ты нашел, что искал. И как в любых прекрасных взаимоотношениях, твоя увлеченность работой будет со временем только увеличиваться. Так что ищи и не успокаивайся, пока не найдешь».

    Читайте также:

    Как найти работу по душе. Практические рекомендации на основе SWOT.

    Цитаты Лао-Цзы.  Автор «Дао Дэ Цзин» о жизни и человеке.

    Цитаты Стива Джобса. Знаменитый новатор и его принципы.

    Источник superiormale.ru

    Оставить комментарий

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    *

    Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

    Вверх
    туттут